生きるのが辛い・しんどい・疲れた時

仕事が辛い時に知っておきたい考え

会社を辞めたい。仕事に行きたくない。仕事のことを考えると
胸が苦しくなる。今にも仕事を辞めたい時だからこそ、
楽な気持ちになるように心がけて行きましょう。

本当に今にも辛い状況の時は、うつ病を
疑ってみることをお勧めします。
下記の記事で少しでも緩和されればと思います。

うつ病かもしれない(うつ病を回復してみましょう)

 

仕事が辛い時に知っておきたい考え記事一覧

仕事が辛い(辛かったら辞めてもいいのです)

ぺん子「(ノ_-;)ハア…毎日仕事ばっかり、何か楽しいことでもないかしら。」ぺんぺけ「新しい焼き肉屋がオープンしたから、早速いってくるぺけ〜」ぺん子「本当にぺんぺけって毎日幸せそうね。どうやったらそんな明るくなれるんだろう・・・」生きてるだけで幸せと考えて見よう。。。それは毎日毎日、家と仕事の往復で...

≫続きを読む

仕事が出来ない(出来なくてもいいんです)

ぺん子「(ノ_-;)ハア…今日も仕事で怒られてばかり。私って本当に無能だよね・・・」ぺんぺけ「仕事で大失敗しちゃったぺけ〜!反省だぺけ〜!あっそうだ。今日は新規オープンのステーキバイキング行くんだったぺけけ〜☆」ぺん子「なんで仕事で失敗してそんなに明るくいられるのよ〜」ぺんぺけ「美味しいお肉いっぱい...

≫続きを読む

仕事を覚えられない(目先のことより全体を見ましょう)

ぺん子「新しく始めた仕事、例外の連発だし、電話は多いし、もう1ヶ月もたつのに、全然こなせてない。どうしよう私…」ぺんぺけ「新しい仕事始まって2週間たつぺけけ〜!よくわかんないけど、今日も定時で帰るぺけ〜」ぺん子「なんで、そんなに無責任なのよ〜!何時間残業してでも終わらせて、理解していくべきでしょ!」...

≫続きを読む

仕事を辞めたい(あなたは辞める人ではありません)

ぺん子「仕事覚えられないし、ミスばかりだし、同じことばかり聞くし、要領悪いし、頭も悪いし、もう私なんて生きてる価値もないし、仕事辞めるしかないわね(ノ_・、)」ぺんぺけ「今日も一日怒られてばっかりだったぺけ〜!まあ、でも仕事終わったから、今日も美味しいもの食べにいくぺけけ〜!」ぺん子「怒られてばっか...

≫続きを読む

仕事がしんどい(辞めるかどうかを決める3つの判断)

ぺん子「仕事がしんどいし、会社にいくのも嫌になってきたし、そろそろ転職考えようかな〜」ぺんぺけ「仕事なんて深く考えなくても、なんとかなるぺけけ〜」ぺん子「ぺんぺけ見たいに能天気でいられたらいいんだけど、私すぐくよくよ悩んじゃうし、嫌になってくるわ。」辞める前に客観的に判断して見よう。。。仕事がしんど...

≫続きを読む

仕事で失敗ばかり(仕事でミスを減らす方法とは)

ぺん子「今日も仕事で失敗して課長に怒られてしまった〜!どうして私ってば、よく仕事で失敗ばかりするんだろう。」ぺんぺけ「仕事なんて深く考えずに、ぺけぺけこなせばいいぺけけ〜」ぺん子「ぺんぺけってそういえば、ミスとか聞いたことないけど一体どういうやり方しているの?」ぺんぺけ「適当にやってるぺけけ〜」ぺん...

≫続きを読む

会社に行きたくない(連休最後の日の過ごし方)

ぺん子「明日から仕事と思うと、ため息しかでてこないわね。何かいい方法ないかしら。」ぺんぺけ「焼き肉食べに行って精力を養うぺけ〜」ぺん子「単に焼き肉が食べたいだけじゃないの?」ぺんぺけ「締めはやっぱりクッパに限るぺけ〜」ぺん子「もうすでに、焼き肉行くのが決定しているような…」広大な視野から解決の方法を...

≫続きを読む

仕事がキツイ(仕事が乗り越えられなさそうな時)

ぺん子「今の仕事キツイし、もうやめようかしら。」ぺんぺけ「辞表を持ってきたぺけけ〜」ぺん子「とめてくれたり、話を聞いてくれたりはしないのね…」乗り越えた分だけ耐性はついてきます。。。仕事がきつい。なんでこんなこと頼まれるの?この人は社員が死んでもいいと思っているのかな…自分の能力じゃとてもできない…...

≫続きを読む

日曜日の夜(過ごし方より、考え方を変えましょう)

ぺん子「はあ〜、明日からまた仕事か。嫌になっちゃう!」ぺんぺけ「明日は平日なので、居酒屋3時間飲み放題だから、仕事終わった後食べにいくぺけ〜」ぺん子「仕事のこと等全く考えてないのね!」ぺんぺけ「仕事終わった後のことしか今は考えられないぺけ〜」ぺん子「そういった思考が出来ればいいんだけどな〜・・・」騙...

≫続きを読む

職場に居場所がない(居場所は仕事に求めるのです)

ぺん子「今日もしごとか〜!最近なんだかマンネリだし、何か職場で楽しいことでもないかしら!」ぺんぺけ「仕事終わったら、即行焼き肉食べに行くぺけ〜」ぺん子「プライベートも充実してないし、一体私の人生どこに居場所があって、何を楽しめばいいのかしら…」職場は絶対に仕事する場所なのです。。。あれは季節も肌寒く...

≫続きを読む

なぜ働くのか(生活のため以外で考えて見よう)

ぺん子「お金がいっぱいあったらこんな仕事辞めて、毎日遊んで暮らすのに。」ぺんぺけ「毎日おいしいもの食べにいってるから、あんまりかわらないぺけけ〜」ぺん子「ぺんぺけはあまり働くことに苦痛を感じてないようだね。羨ましいわ。」仕事は苦痛という発想を一旦捨てて見よう。。。もしあなたに子供がいて子供から「どう...

≫続きを読む

自分ばかりしんどい(全ては人ごとなのです)

ぺん子「毎日毎日残業でほんと嫌になってくるわね!」ぺんぺけ「今日も定時で帰るぺけ〜」ぺん子「あ〜もう何で私にばっかり仕事集中するのだろう。暇な人もいるって言うのに…」人ごとの中で愛を見つけてみましょう。。。なんで私ばっかり忙しくてしんどいのだろう。あの人は楽ばかりをしているのに。なんで私ばかりに仕事...

≫続きを読む

日曜の夜2(仕事と少し向き合って見ましょう)

ぺん子「前回の記事も参考にしたけど、やっぱり日曜の夜はウツになるわね。」ぺんぺけ「まあ、この牛丼でも食べて元気をだすぺけ〜」ぺん子「こんな夜にそんな重いもの食べれる訳ないじゃないの〜!!」ぺんぺけ「(○`〜´○)モグモグ、(`〜;´)ムシャ ムシャ !お腹いっぱいだぺけ〜」ぺん子「ホントに食べるんだ...

≫続きを読む

月曜の朝(根本的なことを見つめなおしてみましょう)

ぺんぺけ「明日は月曜日だから、多くの飲食店がサービスで溢れ返るぺけ〜」ぺん子「多くの人が月曜ウツだと言うのに、ぺんぺけには全く関係がないことなのね!」ぺんぺけ「月曜日はサービスいっぱいなんだぺけけ〜」日曜の夜や、月曜の朝だけの対策など小手先の対策にもなりません。。。月曜の朝。聞いただけでウツになりそ...

≫続きを読む

うまくいかない時(仕事がはかどらない時の対処法)

ぺん子「なんか最近何やってもうまく行かないし、会社に行くのも嫌になってきたわ。」ぺんぺけ「ぱっぱと、仕事を終わらして、ご飯食べにいくぺけけ〜」ぺん子「ぺんぺけみたいに、仕事を雑にでもこなせれば、どれだけいいことか…」仕事をどうとらえるかで、人生大きく変わる。。。仕事を頼まれたけど、なかなかうまくいか...

≫続きを読む

職場でイラッとした時(イライラに振り回されないためには)

ぺん子「取引先の電話対応ありえないわ。自分が悪いのに、まるで逆切れよ!」ぺんぺけ「抹茶アイスを食べて、ほのぼの気分になるぺけけ〜。」ぺん子「ぺんぺけ抹茶アイスなんて常備しているの?イラッとしてるから1個ちょうだい!」怒りのルールを決めて見る。。。職場でイラッとしたときありますか。大きく2つのケースが...

≫続きを読む

仕事のストレス(人との関わり方を変えてみる)

ぺん子「毎日メールと電話が多すぎて、仕事のストレスが全然抜けきらないわ。我がままな取引先もいるし。」ぺんぺけ「毎日何食べるか考えるだけでわくわくしてくるぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけはどうせ仕事してないだけでしょ。ストレスと無縁なのが羨ましいわ!」人間関係の辛さは人間関係で解決する。。。仕事のストレス、ど...

≫続きを読む

朝が来るのが怖い(根本的な理由を見つめよう)

ぺん子「寝たら朝が来るのが怖いから、寝たくないわ。」ぺんぺけ「朝からおいしいものを食べたら朝が楽しみになるぺけ〜」ぺん子「会社行くのが嫌だから、会社に行く時間の朝が来るのが怖いのよ!」本当に嫌な気持ちにさせられていることは。。。Aさんは新人の小学校の先生です。朝が来るのが怖い日々を過ごしています。夜...

≫続きを読む

仕事に対する姿勢(考えの幅を広げる)

ぺん子「やってもやってもどんどん仕事が来て大変だわ!」ぺんぺけ「適当に片づけていけばいいぺけ〜。」ぺん子「ホント仕事ってどうしてこんなに楽しくないのかしら…。」色々な視点で仕事を見つめる。。。仕事とは○○である。あなたはこの中に何を入れますか?以前私は、仕事に非常にプレッシャーを感じていました。土日...

≫続きを読む

ロールモデル(ロールモデルにこだわりすぎない)

ぺん子「私にとってロールモデルとなる人は誰かしら。」ぺんぺけ「今日も1日平和だぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけがロールモデルでないことだけは確かね…」ロールモデルを持つ意味を考える。。。あなたの職場にはお手本にしたい先輩社員や上司がいますか?自分が見本や模範にしたいと思う人のことをロールモデルといいますね。...

≫続きを読む

明日からまた仕事(仕事に対する考え方)

ぺん子「明日からまた仕事だと思うと、休日最後の夜も楽しめないわね。」ぺんぺけ「細かいことは考えずにおいしいものを食べに行くぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけにとって仕事は大したことじゃないのかしら…」仕事に対する考え方を変えてみる。。。休みが終わって明日からまた仕事。あなたは次の2つのどちらに当てはまりそうで...

≫続きを読む

仕事を楽しむ(強制されない働き方)

ぺん子「辛い仕事を楽しむ方法ってないのかしら。」ぺんぺけ「昼食と3時のおやつを豪華にするぺけ〜」ぺん子「全く仕事と関係ないような気がするわ。」ぺんぺけ「ご飯は重要だぺけけ〜」仕事を楽しむためにまずは工夫をする。。。何年か前友人に「あなたにとって、仕事って何?」と聞かれたときの事を、今でも覚えています...

≫続きを読む

ミスとのうまい付き合い方(ミスをした時、伸びるタイプとは)

ぺん子「はぁ〜、また今日も仕事でミスをしてしまったわ!」ぺんぺけ「そんな時はあんまんに限るぺけ〜」ぺん子「相変わらずあんまんを常備してるのね。」ぺんぺけ「肉まんもあるぺけけ〜」ぺん子「いやそうではなく…。ミスとのうまい付き合い方ってないのかしら。」ミスとのうまい付き合い方は気持ちの切り替えではない。...

≫続きを読む

新しい働き方もある(まずはその一歩から)

ぺん子「毎朝会社に通って、同じような仕事をするだけ。何か違ったスタイルないかしら。」ぺんぺけ「普段いかないロシア料理に踏み込んでみるぺけか?」ぺん子「食べ物の話は全然これっぽっちもしてないのよ!」ぺんぺけ「快眠グッズもいいぺけけ〜」無理だという思考をまずはなくす。。。「会社に行くのが辛い…」「仕事の...

≫続きを読む

パニックを起こしてしまう時(負のエネルギーを断つ)

ぺん子「仕事でトラブルが起こった時ってすぐにパニックを起こしてしまうのよね。」ぺんぺけ「そんな時はおやつを食べるぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけはそんな時じゃなくても、常におやつを食べてるでしょ。」ぺんぺけ「1日3回のおやつタイムが欲しいぺけ〜」パニックを抑える思考を持とう。。。あなたは、いつでも落ち着いて...

≫続きを読む

2番目を仕事にすること(好きと収入)

ぺん子「大好きなことをして生きたくても、収入にならず、生活ってできないものよね。」ぺんぺけ「大好きな食べ物に囲まれて生きていければそれでいいぺけ〜」ぺん子「仕事に対する想いとか全くないのね。」ぺんぺけ「仕事は大体だぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけの場合は適当っていうのでは。」1番大好きなことは。。。大好きな...

≫続きを読む

いいアイディアが出ない時(潜在意識にオーダー)

ぺん子「仕事をうまく回すいいアイディアが全くでてこないわ。」ぺんぺけ「そんな時はランチで休憩だぺけ〜」ぺん子「さっきランチいったばかりでしょ!」ぺんぺけ「おやつタイムの時間だぺけ〜」ぺん子「食べることしか頭にないのね。」堂々巡りにならないように。。。仕事をしていると、なかなかいいアイディアが出ずに行...

≫続きを読む

働きアリの法則(2:6:2の法則)

ぺん子「職場の中で、どうしてもあんまり働かない人っているわよね。」ぺんぺけ「今日は早く帰って、ご飯を食べに行きたいぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけは最初っから働く気がないものね…」ぺんぺけ「働きアリのごとく働いているぺけ〜」ぺん子「人それぞれ自分の評価って変わるものね…」常に全力ではいられない。。。働きアリ...

≫続きを読む

気になる部分は早めに対応(確認を怠らない)

ぺん子「仕事ってどうしても憶測でやってしまう所があるわよね。」ぺんぺけ「憶測と言うか、適当だぺけ〜」ぺん子「よくそれで仕事回しているわね。」ぺんぺけ「何とかなるぺけけ〜」今回は、仕事についてのお話です。仕事をしていると、「〇〇さんはああ言っていたけど、本当にこれでいいのかな?」「違うかもしれないけど...

≫続きを読む

自分を安売りしすぎない(客観的に見る)

ぺん子「私って仕事に対して所詮能力がないのかしら。」ぺんぺけ「仕事は適当に片づけて、ご飯にいくぺけ〜」ぺん子「でも真面目な性格だけに思いつめてしまうのよね。」ぺんぺけ「今日はキムチ鍋でも行くぺけけ〜」自分の能力とメンタルを見つめてみる。。。今回は、仕事をしている人向けの記事になります。あなたは、今の...

≫続きを読む

無限の力なんて無い(人は機械ではありません)

ぺん子「仕事をがんばっても、なんだか人生楽しくはならないわね。」ぺんぺけ「おいしいもの食べた方が、人生幸せだぺけ〜」ぺん子「もっとこう、トキメキを人生に感じたいわ。」ぺんぺけ「トキメク料理を発掘するぺけ〜」人は疲れるもの。。。手を抜くことが苦手という人はしんどいですよね。いいかげんな仕事なんてできな...

≫続きを読む

夢を持ちたいけれど(願望をかなえよう)

ぺん子「仕事だけの生活って夢があるのかしら。」ぺんぺけ「世界各国の料理を食べる夢があるぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけは日本料理だけでも十分満足してるじゃないの!」ぺんぺけ「世界は広いぺけけ〜」ぺん子「あまり似合わないセリフね…」夢は心の奥底で眠っている。。。「夢を持ちたいけれど、仕事が忙しくてそれどころで...

≫続きを読む

時間の使い方が悪い(情報時代にどう対応するか)

ぺん子「時間の使い方って、思っている以上に難しく、気が付けば時間が過ぎているものね…」ぺんぺけ「ラーメンと焼肉を同時に頼んで、同時進行で食べるぺけ〜」ぺん子「ものすごく健康に悪そうね…」ぺんぺけ「ミニラーメンにするぺけけ〜」ぺん子「根本的に何かが違うような…」時間というものはやっぱり大切。。。時間の...

≫続きを読む

人とのつきあい方(人脈は欲張らない)

ぺん子「人付き合いってホント苦手だわ。特に利害関係がある付き合いは。」ぺんぺけ「おいしいお店を教えてくれる人ならいいぺけ〜」ぺん子「グルメのサークルでも入ったら?」ぺんぺけ「グルメと言ってるうちはグルメじゃないぺけけ〜」人との付き合い方を考える。。。人とのつきあい方が下手な人は少なくないでしょう。会...

≫続きを読む

とりかかりが悪い(加速させるには)

ぺん子「面倒な仕事ってなかなか手がつけられないものよね。」ぺんぺけ「その仕事をなかったことにするぺけ〜」ぺん子「そのツケは全部自分にまわってくるのよ!」ぺんぺけ「未来のことは未来に考えるぺけ〜」やり始めたら早いもの。。。やればすぐにできる仕事なのに、やる気が出るまでに時間がかかる…。とりかかりが悪い...

≫続きを読む

テキパキこなしたい(助走時間)

ぺん子「忙しい時期の仕事は、本当にテキパキこなせたらいいと思うわ。」ぺんぺけ「テキトウにこなして、ご飯食べにいくぺけ〜」ぺん子「テキトウじゃなくて、テキパキやりたいの!!」ぺんぺけ「今日は牛丼の気分だぺけ〜」ぺん子「相変わらず全然聞いてないのね…」仕事をテキパキこなすこととは。。。手早く仕事をこなし...

≫続きを読む

仕事をがんばりすぎている(帰ってもいい)

ぺん子「やってもやっても仕事がどんどんきて終わらないよ〜」ぺんぺけ「どんなに色々なお店にいっても、近くですら制覇できないぺけ〜」ぺん子「別に制覇しなくても、同系統のお店も多いからいいんじゃないの?」ぺんぺけ「仕事も同系統のものが多いから残して帰ったらいいぺけ〜」ぺん子「なんかそれは違うような気がする...

≫続きを読む

予定を消化できない(予定は願望ではない)

ぺん子「仕事の予定ってなかなかこなせいものよね〜」ぺんぺけ「だったら予定をたてなきゃいいぺけ〜」ぺん子「それだったらさらに仕事が終わらなくなるわ!」ぺんぺけ「適当に片付けて美味しいもの食べに行きたいぺけ〜」予定は願望でもなく希望でもなくこなすこと。。。予定を立てるのが好きでも、予定をきちんと消化でき...

≫続きを読む

自分で何もできない(指示待ち人間)

ぺん子「仕事ってなかなか自分から積極的に動けないものね。」ぺんぺけ「おいしいお店探しだったら自分から動けるぺけ〜」ぺん子「そりゃ好きなことは誰でも積極的だからね。」ぺんぺけ「今日何食べるか考えるのも仕事だぺけ〜」ぺん子「良くとらえると、明日への英気を養うという訳ね…」本当に今の仕事に興味があるのか。...

≫続きを読む

生活できない(コロナ過で詰んだ人生)

ぺん子「どう考えてもウイルスのコロナより、人間の方が怖いでしょ!」ぺんぺけ「20時でお店が閉まったら、仕事終わりの楽しみがなくなるぺけ〜」ぺん子「いい加減マスコミや専門家の意見に洗脳される国民に腹が立ってくるわ。」ぺんぺけ「おいしいものがいつでも食べられる時代に戻って欲しいぺけけ〜」コロナではなく人...

≫続きを読む


トップページ 当サイトの目的 プロフィール