生きるのが辛い・しんどい・疲れた時

幸せになる考え

幸せは心の中にあるものです。
自分が幸せかどうかは、自分で決めて良いと思います。


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幸せになる考え記事一覧

本当に幸せになるためには(幸せマインドを手に入れよう)

毎日毎日胸が苦しくなる。幸せでなくてもいいから、せめて平穏に暮らしたい。幸せは、毎日の行動で呼びこめるのです。。。毎日毎日会社と家の往復。家に帰ってもネットをするだけの生活。週末も特に予定もなく、誰とも顔も合わさない…たいして仕事が出来る訳でもない私は、本当に人生の目標を見つけることも出来ず、だらだ...

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言葉は魔法(自分に素敵な言葉をかけて見よう)

ぺんぺけ「今日も美味しいもの食べるぺけ〜!毎日食べ物に囲まれてしあわせだぺけ〜」ぺん子「はあ〜!今日も仕事でミスをするし、どうせ明日も良いことないんだろうな〜」次の日・・・ぺんぺけ「今日も美味しいお店見つけたぺけ〜!前お店ミスッた経験が活かされたぺけけ〜」ぺん子「結局今日も仕事ばかりで、いいことなか...

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プラスの言葉を使おう(人間の順応性と習慣化の活用)

ぺん子「雨が降ってるし、気分も滅入るわね。なんか気持ちまで暗くなってくるわ。」ぺんぺけ「雨の日はお店空いてるから、お昼も並ばずにご飯が食べられるぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけってどんな時でも、暗いこと言わないわね!」ぺんぺけ「おいしいものがありすぎて目移りするぺけけ〜」ネガティブ習慣はポジティブ習慣で上書...

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見せかけの愛(有償の愛から無償の愛へ)

ぺん子「ぺんぺけ〜!今日は色々仕事手伝ってくれてありがとね〜」ぺんぺけ「今日は、ラーメン定食にするんだぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけってば〜ありがとね〜!」ぺんぺけ「ぺけけ〜〜??」ぺん子「だ・か・ら、手伝ってくれてありがとう!」ぺんぺけ「そうだったぺけか?忘れたぺけけ〜!ラーメン定食のことで頭がいっぱい...

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人生に失敗した(心の幸せを手に入れるには)

ぺん子「私の人生失敗だらけ。どうやったら人生成功するのかしら。」ぺんぺけ「富を築きあげたら良いぺけけ〜」ぺん子「富を築くなんて、簡単に言わないでよ〜」ぺんぺけ「人生に成功する方法を考えるぺけ〜」ある程度の功績を努力してみる。。。人生に失敗した。特にネガティブ思考が根付いてる場合は、こう考えることが時...

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心の幸せ(今の環境をどう見るか)

ぺん子「不況だし、賃金あがらないし、税金ばかり増えるし、ちっとも幸せになれないわ。」ぺんぺけ「毎日食べ物に囲まれて幸せだぺけ〜!今日は牛丼食べるぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけは、本当に単純で羨ましいわ。」物事には2つ以上の捉え方があります。。。「いつでも幸せを感じていたい。」「ずっとこの瞬間が続けばいいの...

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運の良さとは(それは身近にあったりします)

ぺんぺけ「今日もアイスクリームの当たりがでなかったぺけ〜。本当に運が悪いぺけ〜〜」ぺん子「買い続ければ当たるんじゃないの??」ぺんぺけ「それで当たっても運でも何でもないぺけけ〜」ぺん子「運がいい人ってそもそも何なのかしら…」運の良さも心の持ちようなのかも知れません。。。何をやってもうまくいかないな〜...

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無償の愛(善行は忘れましょう)

ぺんぺけ「こんな山で寝てたら風邪ひくぺけ!家に帰るペけ〜」おばあちゃん「山で遭難してしまって、もうどこにいっていいやら。まさに万事休す・・・」ぺんぺけ「空から帰るぺけ!捕まっているぺけけ〜!」ブオ〜〜(ジェット噴射の音)おばあちゃん「おおなんと、お主空を飛べるのか!こんなことってあるのか!」ぺんぺけ...

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苛立ちを減らして見ましょう(苛立ちの思考パターンを変えて見よう)

ぺんぺけ「なんか今日も色々あったような気がするけど、まあそれは置いといて、美味しいもの食べにいくぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけおいといてって言ってるけど、上司の人滅茶苦茶怒ってたよ〜!」ぺんぺけ「そうなのぺけか?あした適当に怒ってる理由聞くから、今日はまったり御馳走だぺけ〜!」ぺん子「なんで、そんなに気に...

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ポジティブマインド(前向きに物事を捉えてみる)

いつも前向きでいられたら。周りに元気を与える人でいられたら。ポジティブマインドを持ち続けられたら。と思いませんか。物事の光と影のどちらを見つめるのか。。。ポジティブマインドはどうやったら持てるのでしょう。それは、ものごとのいいこと探しをすることです。コインの裏表のように、どんな出来事にもいい面とよく...

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人生にときめきを与える(元気の源とは)

ぺん子「最近生活がマンネリ化してるので、新しい刺激が欲しいわ!」ぺんぺけ「普段食べに行かないジャンルの料理に挑戦するぺけ〜!フカヒレとか食べに行くぺけけ〜」ぺん子「たまには食から頭が離れないのかしら…」脳に刺激を与えて見よう。。。人生を楽しくするスパイスの一つに“ときめき”があります。人生にときめき...

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些細な日常に感謝(当たり前に感謝しよう)

ぺん子「日常が仕事ばかりで、本当につまらない毎日だわ。」ぺんぺけ「毎日おいしいものが溢れていて感謝だぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけは些細なことで満足出来て幸せね。」非日常が来る前に。。。当たり前のような毎日を暮らしていると非日常を忘れてしまい、些細な日常に感謝することを忘れてしまいます。そんな日常を非日常...

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幸せとは何か(満たす幸せと満たされる幸せ)

ぺん子「これだけ毎日毎日残業づくめだと、幸せとは何かがわからなくなるわね。」ぺんぺけ「食べている時と、何を食べるか考える時が幸せだぺけ〜」ぺん子「幸せを身近に感じることが幸せなのかもしれないわね。」身近な幸せを意識しよう。。。幸せとは何か。このシンプルな問いに対して、ハーバード大学では75年もの研究...

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生きることと死ぬこと(死はみんなに訪れてくる)

ぺん子「生きることと死ぬことを考えてたけど、どうせ死ぬんだったらなんでこんな辛い仕事しなきゃなんないんだろう。」ぺんぺけ「いつ死ぬか分からないから、常においしいものを食べるぺけ〜」ぺん子「それも一理あるわね。生きることと死ぬことについてきちんと考えておきたいわ。」死ぬ瞬間まで幸せを感じる人生とは。。...

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巡り巡って返ってくる(良くも悪くも返ってくる)

ぺん子「世の中巡りに巡って返ってくるとかいうけど、これだけ忙しい日々が続くと、なかなか人のことまで構ってられないわね。」ぺんぺけ「お菓子いっぱいもらったから職場で配り歩くぺけ〜」ぺん子「そういったちょっとしたことでも、大事になってくるのかしら?」宇宙の法則は因果応報。。。毎日いろいろなことが起こる中...

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感謝して愛する(愛することを諦めない)

ぺん子「これだけ仕事、残業してるのに、課長ったら感謝の言葉の1つもないのかしら。」ぺんぺけ「食事があることに、感謝して愛するぺけ〜」ぺん子「ぺんぺけ、また意味も分からず覚えたての言葉使ってるでしょ!」ぺんぺけ「ぺけ〜だぺけ〜」感謝して愛することの大切さを知ろう。。。本当の感謝って何だろう。本当の愛っ...

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