生きるのが辛い・しんどい・疲れた時

頑張りすぎる人(ショートは突然やってくる)

ぺん子「休暇は大事と言っても、休んでられないくらい仕事が多いとどうしようもないわね。」

ぺんぺけ「定時になったら即行帰って、ご飯食べに行くぺけ〜」

ぺん子「それで仕事が終わるのが羨ましい限りだわ。」

ぺんぺけ「仕事は2の次だぺけ〜」





時には無理にでも休んでみる。。。


以前、「限界からが勝負」という記事を書きました。

今回は逆に、頑張りすぎてしまう人のための記事に
なります。

世の中にはいろいろなタイプがいますから、中には
頑張りすぎて体や心を壊してしまう人もいるでしょう。

過労や不眠、ストレスや過食、胃炎やうつ状態
など、中には深刻な状態になるまで自分を
追い込んでしまう人もいます。

そんな人たちは、頑張りすぎは禁物です。

自分に厳しすぎて、自分の限界を超えてまで
無理をさせてしまう場合があるのです。

家電製品に無理な電圧をかけると壊れてしまう
ように心も体も、ショートしてしまう事があります。

ですから頑張りすぎる人は、ショートする前に
自分にブレイカーをつけてみてください。

自分を客観視して危ないなと感じたら、
無理にでも休みをとるのです。

このラインを越えたら必ず休むという
境界線を、持っておくといいですね。

自分ではどうしても加減が分からない、
という人は身近で信頼できる人に、
疲れが見えてきたら声をかけてくれる
ように、頼んでおくといいでしょう。

頑張りすぎる人ほど、ショートは突然やってきます。

過労で倒れてしまったり、うつ状態で突然
朝に起きられなくなったり、女性の中には
切迫流産してしまうようなぎりぎりの状態
まで、自分の不調に気づかず、働いてしまう
人もいるのです。

そしてやはり、頑張りすぎたツケは大きいです。

それまでガス抜きをしてこなかった分だけ、
症状も大きく出てしまうのです。

突然入院する事になったり、仕事を長期で
休む事になったり、一気に多額の医療費が
かかってしまったり、家族や友人に迷惑を
かけてしまったり…

ですからやはり思い当たるふしのある人は、
早めに休みをとってしまいましょう。

思い切って長めに有休をとってしまうのもいい
ですね。気晴らしに、旅行やとことん趣味に
走るのもおすすめです。

自分にブレイカーをつけて、自分の心や体を
気遣えるようになると、いろいろな事が見えて
きます。

自分が何のために頑張っていたのか、周囲の
人たちがどれほど心配してくれていたのか、
本当に大切にしたかった事は何なのか…

頑張りすぎてしまう人は、できれば週に一度は、
完全に好きな事だけする日をつくるといいかも
しれません。

他人への気づかいも、やるべき仕事も次の日に
回して、思う存分自分がやりたい事をしてみましょう。

そうすると、きっと本当に頑張る必要があるところと、
今まで無意味に頑張り続けていた部分の違いが
分かるようになってくることでしょう。

そしてショートして壊れてしまうまで、
頑張りすぎてしまう事はなくなることになります。

それでもどうしても、頑張らないと仕事や家庭が
回らない、人生辛いという方は「本当に楽になる為には
の記事もご参考くださいませ。


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ぺん子「確かに突然倒れられても周りに迷惑かけるだけだしね。」

ぺんぺけ「毎日ノー残業で頑張るぺけ〜」

ぺん子「その能天気さが羨ましいわ。」

は王「特に仕事であまりに1人に集中していると、本当に倒れてしまった時に仕事が回らなくなるので、適度に休めるくらいの仕事量にするよう調整していくことが大切になってくるな。私も一度倒れたことがあるので、本当にそれは肝に銘じている。」



 

頑張りすぎる人(ショートは突然やってくる)関連ページ

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