生きるのが辛い・しんどい・疲れた時

休日前の夜(休みの朝だらけてしまう方へ)

ぺんぺけ「明日は休みだぺけ〜。夜更かししてゲーム三昧だぺけ〜」

ぺん子「休みの前に夜更かしすると、次の日昼まで寝て休日を無駄にするわよ。」

ぺんぺけ「そうは行っても、折角の休日前だし遊びたいペけ〜」

ぺん子「は王さまが言うには、休日前こそ早く寝た方がいいとのことよ」





休日前に夜更かしすると。。。


休日前の夜をいかが過しているでしょうか。
明日は休みなので、お酒を飲み過ぎたり、
友達と夜遅くまで過したり、テレビなどで
つい夜更かししたり。。。

次の日休みなので、ついつい遅くまで起きてしまい
又その為か朝もつい、いつもの時間より寝てしまいがちです。

しかし、どうでしょうか。次の日仕事があるのにも
関わらず夜更かししてしまった場合、起きられないでしょうか。

大抵の方は朝その時間になると眠たい体にムチをうってか
うたないかともかく、何とか起き職場へ向かうと思います。

そうなんです。仕事のある日は起きられるものなんです。
職場で遅刻多い方はいると思いますが、何か病気を持っていない
限りせいぜいあっても月1回くらいではないでしょうか。それでも
多い方だと言われます。

何が言いたいのかといいますと、休日前こそ早めに寝、次の
日にそなえる方がよい場合もあると言う事です。
逆に日曜の夜は夜更かししてもよいと思っています。

休みの日朝眠たかったり疲れていたりしたら、わざわざ
起きませんし、出かける気力も湧きません。ついつい、
昼まで寝てしまいがちです。

しかし前日にゆっくり休んでいれば、休日は気持ちの
良い朝を迎えられ、カフェで少し休んだ後今日1日を
朝から堪能出来ます。

私はお酒が好きなので、平日の夜はよく飲みます。
普段の仕事のストレスを癒しています。ついつい
飲みすぎることもありますが、次の日しんどくても
問題なく職場へいけます。遅刻は年1回あるかないかです。

そして、土日祝が休みですので、金曜の夜はお酒を控えめにして、
朝は早く起きます。普段は慌ただしい朝も、休みの日は
朝マックを食べたり、カフェにいったりしてゆったりムードで
スタートするように心がけています。

一度休みの前は早く寝、次の日の休日に備えてみてはいかがでしょうか。
習慣づけばきっと素敵な休日の過ごし方が出来る事と思います。

時間は全ての人に平等に与えられています。
その使い方こそが人生を大きく左右するものと思います。


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ぺんぺけ「今日は早く寝てみるぺけ〜」

ぺん子「そうね、たまには朝早く起きて、趣味や普段やりたかったことに没頭するのもよいかもね。」

は王「休み前の日は気が緩みがち。夜更かししてては、いつも通り目覚ましをセットしても、2度寝してしまうものだ。オフの日こそ時間を自分の人生の投資や、趣味や、リフレッシュに使い、仕事への活力にしたいところだな。」



 

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