生きるのが辛い・しんどい・疲れた時

感謝の気持ちを持つ(無償のありがとう)

ぺん子「今の世の中じゃせわしなく、感謝の気持ちを持つことさえできない時代になったわね。」

ぺんぺけ「毎日おいしいものが食べれて、感謝の気持ちだぺけ〜」

ぺん子「世の中はぺんぺけみたいに単純にまわってないのよ!」





感謝の気持ちを持つことで得られる心の変化。。。


ありがとう、助かったよ。
ありがとうという感謝の気持ち。
言われてうれしくない人はいません。

表情には出ない人でも心の中では恥ずかしがっていたり、
うれしかったりするものです。

感謝されるとうれしいですよね。だからと言って、
相手に「感謝が足りない!」と言うのはどうでしょう。

「感謝が足りない」という言葉を翻訳すると、
「あなた、ありがとうって言うべきでしょ」

つまり、

「ありがとう」を言われたいからいいことをする。
見返りを求めて行動した、ということになります。

見返りを求めて行動したとしても、お礼を言う
言わないは相手の自由です。そこを忘れてしまうと、
恩着せがましい人になってしまいます。

感謝することは人をいい気分にさせるとともに
自分にもいいことがあります。

返報性の法則

という言葉を聞いたことがありますか。
いいことをしてもらったら、お返ししなきゃ
という気持ちになることです。

感謝をすることは、相手に「自分を大切にしてくれた」と感じ
させると同時に、「自分を大切にしてくれた、この人に感謝しよう」
という気持ちを生じさせます。

人に無視されるとさびしいですよね。多少は気にして
もらえたほうが、やっぱりうれしいですよね。

そうやって「ありがとう」や感謝が循環し始めると
「自分でも役に立てることがあるんだ」とか
「私はここにいていいんだ」という、
自分を認める気持ち、自己肯定感が生まれます。

自己肯定感が生まれると、生きることに充実感が感じられ
毎日が楽しくなってきます。だから「感謝する」ということは
無料でできる「人への投資」であり「自分への投資」
でもあるのです。

「こんな時代に、感謝の気持ちを持てることがどこに
あるっていうんだ」と言う人もいます。「ない!ない!」
と思っていると、見つからないもの。

「どこにあるかなー」と探していると意外と見つかるものです。
四葉のクローバーを探すように、探すのを楽しんでみる
のはいかがですか。

物事には必ず二面性があって、いい面もあります。
それがすぐわかることもありますが、
ずっと後にならないとわからないこともあります。

例えば結婚を考えていた人と別れてしまった。
という出来事。あとになって、もっと「いいな!」と思える人に
出会ったら「あの時別れた、というのはこの時のためだったんだな」
と思いますよね。

それなら最初から「これは自分のためになるんだ」と決めて、
感謝したほうがいいオーラも出るし、欲しいものを引き寄せます。

「もし、感謝の気持ちを持つところがあるとしたら、どこだろう?」
そう自分に問い続けることが大切です。

感謝の気持ちを持つことが出来れば、
幸せは向こうから自然と訪れてきます。


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ぺん子「見返り求めず感謝の気持ちを持つ。やはりこれが人生を幸せに生き、気持ち良く生きる秘訣になるってわけね!」

ぺんぺけ「やっぱり食べ物がいっぱいあるのは感謝、感謝だぺけけ〜」

は王「いつも何かにあたったり、誰かのせいにしていては、その行いは全て自分に戻ってくる。因果応報とも言うな。確かに生きているうちは綺麗ごとでなく人を責めたりすることもあるが、一旦深呼吸して相手の立場にたって事情を考えることが出来れば、感謝の気持ちを持つことも増え、それがやがて幸せな人生へとつながっていくだろう。」



 

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