何も手につかない（かもしれない不安）
ぺん子「やることはいっぱいあるけど、何にも手につかない時ってあるわよね。」
ぺんぺけ「食べたいものが多すぎて、どれから食べていいか分からないぺけ〜」
ぺん子「こんな時は、行動するのか、気分転換するのか迷うわね。」
ぺんぺけ「やっぱり順に食べていくのが、セオリーだぺけ〜」
ぺん子「そんなセオリー聞いたことないわ…」
何も手につかない。そんな時は、
ただ漠然とした不安があるのかもしれません。
特にこれといった理由もないのに、
とにかく何も手につかないのです。
これからの近い将来において、何が起こるか
分からないということで、大きな不安を感じて
いる人も少なくないようです。
単に心配性なだけなのかもしれません。
しかし中には、仕事も私生活もお先
真っ暗と考えている人もいるのです。
現在は、先が見えない時代です。
将来を憂える要素はたくさんあると
考えてもいいでしょう。
会社員であればリストラされるかもしれない…
と考えると不安になります。
会社が大手企業に吸収されて、現在の地位が
危ういかもしれない。
思ってもいない不本意な異動を命じられる
かもしれない。
将来待ち構えている、「かもしれない不安」
に悩まされているのです。
学生でも、将来何になりたいかで悩んでいる
人もたくさんいるでしょう。
何を選んでもそれがベストな選択になるの
ですが、そう思えないから悩んでしまうのです。
会社員でも学生でも「かもしれない」に悩んで
しまう人は、増加の一途と言えそうです。
こういう人たちは、まだそうなってもいない
不安に負けている人です。
ですから心配性で片付けてしまうことも
簡単なのですが、誰でも陥ってしまう
不安ですから、他人事ではありません。
まず考えられるのは、「自分は不幸になるかも…
それはいやだ」と強く思ってしまうあまり、却って
行動に移せないのではないでしょうか。
例えば発想の転換が必要になるかもしれません。
心配をするなら漠然とではなく、
具体的に心配をするのです。
「将来の年金制度が不安だ…ちゃんと生活
できるのだろうか」これをもっと具体的に考えて
みるのです。
「年金制度を一人の力で変えることはできない。
それなら同じ考えの民意を結集して政治を
動かすことはできないだろうか…」
これは漠然とした心配事を、目標に替える
好例と言えるでしょう。
漠然とした不安をもっと具体的な不安に
することで、活路が見いだせることがあります。
漠然とした不安で日々を過ごし、何事にも愚痴を
こぼしているのと、現状の問題点を抽出して洗い
出しているのとでは、同じ話をしていても気分が
全く違うでしょう。
何よりも何も手につかないということはないはずです。
却ってやることが増えてしまって、そちらの方が
心配になってくるのです。
いずれにしても愚痴は後ろ向きで、
問題点の抽出は前向きということです。
少なくとも何も手につかないということは
なくなるでしょう。
スポンサーリンク
ぺん子「不安要素をきちんと洗い出すことが大事ってことね。」
ぺんぺけ「食べたいものリストを作るぺけ〜」
ぺん子「何の不安を感じているんだか…」
は王「何も手につかない時は、大抵起こりもしない未来であることが多い。具体的に理由を掘っていって、1つずつ解決策を立てると、案外早いかもしれないな。」
ぺんぺけ「食べたいものが多すぎて、どれから食べていいか分からないぺけ〜」
ぺん子「こんな時は、行動するのか、気分転換するのか迷うわね。」
ぺんぺけ「やっぱり順に食べていくのが、セオリーだぺけ〜」
ぺん子「そんなセオリー聞いたことないわ…」
何も手につかない時は。。。
何も手につかない。そんな時は、
ただ漠然とした不安があるのかもしれません。
特にこれといった理由もないのに、
とにかく何も手につかないのです。
これからの近い将来において、何が起こるか
分からないということで、大きな不安を感じて
いる人も少なくないようです。
単に心配性なだけなのかもしれません。
しかし中には、仕事も私生活もお先
真っ暗と考えている人もいるのです。
現在は、先が見えない時代です。
将来を憂える要素はたくさんあると
考えてもいいでしょう。
会社員であればリストラされるかもしれない…
と考えると不安になります。
会社が大手企業に吸収されて、現在の地位が
危ういかもしれない。
思ってもいない不本意な異動を命じられる
かもしれない。
将来待ち構えている、「かもしれない不安」
に悩まされているのです。
学生でも、将来何になりたいかで悩んでいる
人もたくさんいるでしょう。
何を選んでもそれがベストな選択になるの
ですが、そう思えないから悩んでしまうのです。
会社員でも学生でも「かもしれない」に悩んで
しまう人は、増加の一途と言えそうです。
こういう人たちは、まだそうなってもいない
不安に負けている人です。
ですから心配性で片付けてしまうことも
簡単なのですが、誰でも陥ってしまう
不安ですから、他人事ではありません。
まず考えられるのは、「自分は不幸になるかも…
それはいやだ」と強く思ってしまうあまり、却って
行動に移せないのではないでしょうか。
例えば発想の転換が必要になるかもしれません。
心配をするなら漠然とではなく、
具体的に心配をするのです。
「将来の年金制度が不安だ…ちゃんと生活
できるのだろうか」これをもっと具体的に考えて
みるのです。
「年金制度を一人の力で変えることはできない。
それなら同じ考えの民意を結集して政治を
動かすことはできないだろうか…」
これは漠然とした心配事を、目標に替える
好例と言えるでしょう。
漠然とした不安をもっと具体的な不安に
することで、活路が見いだせることがあります。
漠然とした不安で日々を過ごし、何事にも愚痴を
こぼしているのと、現状の問題点を抽出して洗い
出しているのとでは、同じ話をしていても気分が
全く違うでしょう。
何よりも何も手につかないということはないはずです。
却ってやることが増えてしまって、そちらの方が
心配になってくるのです。
いずれにしても愚痴は後ろ向きで、
問題点の抽出は前向きということです。
少なくとも何も手につかないということは
なくなるでしょう。
スポンサーリンク
ぺん子「不安要素をきちんと洗い出すことが大事ってことね。」
ぺんぺけ「食べたいものリストを作るぺけ〜」
ぺん子「何の不安を感じているんだか…」
は王「何も手につかない時は、大抵起こりもしない未来であることが多い。具体的に理由を掘っていって、1つずつ解決策を立てると、案外早いかもしれないな。」
何も手につかない（かもしれない不安）関連ページ
- 自分に自信を持つ（否定の言葉をスルーする）
- 否定する言葉を受け入れて行くとどんどん自分に自信がなくなります。言葉の力を信じ、どんどんと肯定な言葉を自分に使っていきましょう。
- メンタルブロックの解除（意識を変える思考を身につけよう）
- 自分で自分をどう思うかによって、自分を制限してしまうことは多々あります。その制限を解除出来た時、あなたは自分の望んだ世界が手に入るのです。
- 理想の自分に近づける（強くイメージしましょう）
- 理想の自分に近付くには、なった状態を強くイメージできないといけません。その為の方法を今回は学んでみましょう。
- すぐに感情的になる（同じレベルにならない）
- 感情的になる人に怒っても、同じレベルになるだけのこと。それではいつまでたっても、自分の心を穏やかにすることはできません。
- 自意識過剰を治す（自信をつけて克服しよう）
- 自意識過剰は生きていく上でマイナスなことが多いですので、治していく方法を知っていきましょう。
- イメージが自分を作る（良いイメージを持とう）
- 自分が思っているイメージが自分をどんどん作っていきますので、どうせなら良いイメージを持ちたいものです。
- 芯がぶれる（ぶれない芯を持つためには）
- 人間決心しても、すぐに根付いたりはしないものです。
- モチベーション（苦痛と快楽と意義でモチベーションを保つ）
- 人は苦痛を避けるために行動し、快楽を得るために行動し、何かの役に立ちたいために行動します。これらを上手に使うことで、モチベーションをコントロールすることができます。
- 自信をつける簡単な方法（出来ることに目を向ける）
- 全てにおいて自信がある人はいないでしょうが、そんな自分も大切にすることが出来れば、何にでも自信をもって挑めることになるでしょう。
- ストレスとの付き合い方（敵と考えないようにして見よう）
- ストレスはマイナスのものと考えられがちですが、物事には2面性があるようにプラスのこともあります。よい刺激に出来れば、飛躍的に人生は好転するでしょう。
- 本気になれない（本気の出し方とは）
- 常日頃から本気でしたら疲れてしまいますが、それでも本気を意識することは、よりよい人生に導いてくれます。
- 心が穏やか（常に心を落ち着けるためには）
- 人間ですから常に心穏やかは難しいですが、できる限り穏やかに過ごせるようにしてみましょう。
- 客観視する（良いイメージを持つ）
- 客観視するために重要なことは、悪いイメージは極力排除することになります。
- 人生は自分が主人公（自分の人生をどう企画するか）
- 人生は自分が主人公であり、また監督でもあります。自分の人生をどうするかは、自分で決めてよいのです。
- 生活を整える（幸せの基本は生活リズム）
- 長期休みやダラダラした生活が続いている時に、一旦自分の生活を整えてみましょう。
- 自分を信じる（自分を信じて、自分を愛する）
- 自分を信じることは、同時に自分を愛することにもつながります。
- 見返りを求めない（いいこと貯金）
- 見返りを求めない人生を習慣化すると、人生もっと気楽に幸せに生きられるでしょう。
- 自分に呪いをかけない（マイナスな言葉は使わない）
- マイナスな言葉を使い続けていると、呪いにかかったかのように、どんどん悪い方向に引き込まれてしまいます。
- 先入観をなくす（偏見は損をする）
- 先入観は身を守るためには必要ですが、視野を広げるためには妨げとなります。
- 誰も大事にしてくれない…（目を向ける場所）
- 満たされない部分ばかりに目を向けていては、いつまでたっても満たされない気持ちになります。
- 自分の限界を知ってしまった（できることはまだまだある）
- 自分の限界は自分で作るものではありません。できることは、まだまだいくらでもあるのです。
- 変えられるのは自分だけ（それぞれの立場）
- 自分が不満に思っていても、相手側の視点で見るとまた、意見が変わってくるものです。
- 迷った時は「やる」（決断の指針）
- 迷った時は「やる」と定義づけていると、人生で多くの時間が節約されるかもしれません。
- イエスマンになってみる（行動を変える）
- NOから入る否定的な考えより、YESから入る肯定的な考えの方が、人生は幸せに向かうでしょう。
- 一日のテーマを決める（1つだけ決めてみる）
- 1つの小さな目標を達成するだけでも、何かをした充実感が得られます。
- 勝手ばかりしている（寂しい思いをしないために）
- 勝手ばかりしていると、さすがに人は離れていくものです。