やりたいことを許してあげる（心の余裕を持とう）
ぺん子「仕事と家の往復で、休日は家でぐったり。こんな生活していると、さすがに人生辛くもなるわね。」
ぺんぺけ「毎晩何を食べるか楽しみだぺけ〜」
ぺん子「よく毎日食べるのを選べるわね。」
ぺんぺけ「食が楽しみで生きているぺけ〜」
残業や休日出勤、仕事ばかりで生きてる意味が分からない…
友人にあわせてばかりで、本当にやりたいことは我慢してばかり…
毎日、家族の世話ばかり。全然、一人の時間がとれない…
ひょっとしたら、あなたは頑張りすぎていませんか？
頑張りすぎて、エネルギーが切れてしまっていませんか？
仕事をすること、親戚とのおつきあい、義理の両親への
気兼ね、友人たちに振り回されてしまうこと…
社会的に生活していくにはある程度周囲に合わせる
ことは必要でしょう。ですが、あまりにもやりすぎて
しまうと、うつ状態になってしまいます。
人は誰でも、自分の時間を持つことだって必要です。
頑張りすぎて、我慢しすぎて、あまりにも疲れてしまった
時は、時にはあなたの仕事をサボって、やりたいことを
許してみませんか？
まじめな人や頑張り屋の人ほど、周囲の期待に応えよう
とします。そのためどんどん周りの要求も高くなります。
そうして、自分の手に負えないくらいの仕事を抱え
込んでしまうことがあるのです。
そんな時、「ここで断ったら信用をなくすかも…」
「ひょっとしたら、嫌われてしまうかもしれない…」
という不安や、
あるいは、「仕事を途中で投げ出すなんて、そんな自分は
許せない！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
仕事をまじめに行うこと、仕事を精一杯頑張ることも
必要ですが、もし、あまりにもうつ状態がひどくなったり、
涙が止まらなくなったり、家から出ることがどうしても辛く
なったなら…
時には少しくらい、周囲に迷惑をかけてもいいのでは
ないでしょうか。自分が本当にやりたいことを、
ちょっとくらいは許してあげましょう。
24時間、育児と家事でくたくたになってしまったら、
家族が休みの日には、赤ちゃんを預けてもいい。
ほんの数時間でも、自分の時間をもらっていい。
失業するかも…という不安から休みなく働きつづけ、
笑顔をすっかり失ってしまったならば、１日くらいは
会社をサボってみてもいい。
いじめが辛すぎて電車に飛び込むよりは、
学校に行かなくたっていい。
合コンや女子会のつきあいが、いい加減嫌になって
きたのなら、一度、孤独になってみるのもいい。
新しいカフェに行くのを断って、見たかったマイナー
映画に行くのもいい。
時には自分が本当にやりたいことを許してあげませんか？
やりたいことを許してあげると、ほっと心がゆるみます。
やりたいことを許してあげると、自然と笑顔が出てきます。
やりたいことを許してあげると、状況を客観的に眺められる、
心の余裕が出てきます。
心の余裕がないまま、仕事、義務、やるべきことをぎゅうぎゅうに
詰め込んでしまうと、あなたの心は押しつぶされてしまいます。
サボることはいけないこと？いいえ、そうとばかりは言えません。
今、あなたが生きることをあまりにも辛く感じているのなら…
生きている意味が分からず、死んだ方がマシだと思い詰めて
いるのなら…
時には自分に、やりたいことを許してあげましょう。
あまりにも辛いときは、「本当に楽になる為には」の
記事もお読み頂ければと思います。
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ぺん子「時には有休をとってどこかに遊びに行きたいわね。」
ぺんぺけ「有休はしょっちゅうとってるぺけ〜」
ぺん子「ぺんぺけのようにお気楽に仕事をしたいわホント。」
は王「あまり思いつめると人生ろくなことはない。仕事のために人生があるわけではないので、生き生きした人生を歩むためには、違う方向への努力が必要になるだろうな。」
ぺんぺけ「毎晩何を食べるか楽しみだぺけ〜」
ぺん子「よく毎日食べるのを選べるわね。」
ぺんぺけ「食が楽しみで生きているぺけ〜」
自分の時間を持とう。。。
残業や休日出勤、仕事ばかりで生きてる意味が分からない…
友人にあわせてばかりで、本当にやりたいことは我慢してばかり…
毎日、家族の世話ばかり。全然、一人の時間がとれない…
ひょっとしたら、あなたは頑張りすぎていませんか？
頑張りすぎて、エネルギーが切れてしまっていませんか？
仕事をすること、親戚とのおつきあい、義理の両親への
気兼ね、友人たちに振り回されてしまうこと…
社会的に生活していくにはある程度周囲に合わせる
ことは必要でしょう。ですが、あまりにもやりすぎて
しまうと、うつ状態になってしまいます。
人は誰でも、自分の時間を持つことだって必要です。
頑張りすぎて、我慢しすぎて、あまりにも疲れてしまった
時は、時にはあなたの仕事をサボって、やりたいことを
許してみませんか？
まじめな人や頑張り屋の人ほど、周囲の期待に応えよう
とします。そのためどんどん周りの要求も高くなります。
そうして、自分の手に負えないくらいの仕事を抱え
込んでしまうことがあるのです。
そんな時、「ここで断ったら信用をなくすかも…」
「ひょっとしたら、嫌われてしまうかもしれない…」
という不安や、
あるいは、「仕事を途中で投げ出すなんて、そんな自分は
許せない！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
仕事をまじめに行うこと、仕事を精一杯頑張ることも
必要ですが、もし、あまりにもうつ状態がひどくなったり、
涙が止まらなくなったり、家から出ることがどうしても辛く
なったなら…
時には少しくらい、周囲に迷惑をかけてもいいのでは
ないでしょうか。自分が本当にやりたいことを、
ちょっとくらいは許してあげましょう。
24時間、育児と家事でくたくたになってしまったら、
家族が休みの日には、赤ちゃんを預けてもいい。
ほんの数時間でも、自分の時間をもらっていい。
失業するかも…という不安から休みなく働きつづけ、
笑顔をすっかり失ってしまったならば、１日くらいは
会社をサボってみてもいい。
いじめが辛すぎて電車に飛び込むよりは、
学校に行かなくたっていい。
合コンや女子会のつきあいが、いい加減嫌になって
きたのなら、一度、孤独になってみるのもいい。
新しいカフェに行くのを断って、見たかったマイナー
映画に行くのもいい。
時には自分が本当にやりたいことを許してあげませんか？
やりたいことを許してあげると、ほっと心がゆるみます。
やりたいことを許してあげると、自然と笑顔が出てきます。
やりたいことを許してあげると、状況を客観的に眺められる、
心の余裕が出てきます。
心の余裕がないまま、仕事、義務、やるべきことをぎゅうぎゅうに
詰め込んでしまうと、あなたの心は押しつぶされてしまいます。
サボることはいけないこと？いいえ、そうとばかりは言えません。
今、あなたが生きることをあまりにも辛く感じているのなら…
生きている意味が分からず、死んだ方がマシだと思い詰めて
いるのなら…
時には自分に、やりたいことを許してあげましょう。
あまりにも辛いときは、「本当に楽になる為には」の
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